cykl 6 tygodni

Witam Mam 15 lat, ćwiczę od 6 tygodni, 10 dni tem skończyłem swój pierwszy cykl, nie biorę żadnych odżywek. Wyciskam 87kg, kiedy zaczynałem cisnąłem 72 może 74.

Cykl - chodziło mi o plan treningowy trwający 6 tygodni, a skoro mi nie wierzysz, że mam takie wyniki to chętnie się stobą spotkam i zobaczysz ile wyciskam.

Organizm nic nie przestanie to nie sterydy, cykl około 8-12 tygodni. przerwa około 6 tygodni i mozesz nowy zaczynac.

Czyli kretka Cie tylko pompuje, nie dziala anabolicznie i po odstawieniu spadasz. Hm no glupio. Ja za to przytyje okolo 3 kilo ale po odstawieniu wszystko zostaje:D A tak wgl to jedziesz na kreatynie rok? To zły pomysl i nie zdrowy. Cykl powienien trwać do 6 tygodni i po tym przerwa minimum 4 tygodnie!

gdzies tam w dziale doping koles opisywał cykl 8 kapsów ed %-) i zyje a i czuje sie dobrze . Efekty mówil, ze kosmiczne - siła, masa, twardośc, ubicie. Nie pamietam jak długo leciał, ale mysle ze te standardowe 6 tygodni co najmniej ;-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-05-17 18:23:55

[...] Tak standard rozpiska na dece to 100 200 300 300 200 100. Ja bym to jednak rozpisał na 7 tygodni i dał w środek na 3 i 4 tydzień po 300 a tak po 200 Mozna by bylo walnąć na 6 tygodni i dać w środek 400 ale sądząc po profilu to nie dla ciebie cykl. Nie dokupuj juz 8 dec to dla ciebie i tak za duzo. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

Bo to nie cykl tylko beta precykl. Jesli sie uda te 6 tygodni to zobaczysz co sie stanie dalej

[...] na pytania: 1)Czy te cwiczeniawywac w jakiejś progresji np 12,10,8? 2)Czy mogę od razu po FBW robić też aeroby (np. 40 min biezni, rowerka itp) 3)Jak długo ma trwac taki cykl FBW? 6 tygodni? A co potem? Trening A: Klatka: -wyciskanie sztangi ukośnie do góry 3 s Barki: -wyciskanie sztangi za głowy 3 s Triceps: -ściąganie wyciągu 2s Nogi: [...]

6 kg to bardzo duzo ja przez pazdziernik zrobiłem 10 kg tylko duzo jem supli kreatyna cykl 5 tygodni 3 kg izolatu i doprawiłem diete weglem carbo 4kg oponka sie zrobiła zapewne po carbo bo ogulnie czy robie redukcje czy mase tluszcze tylko omega 3 dostarczam lekko zaprawiam jakies jedzenie olejem czasami i standardowo witaminy animal packa i [...]

Tak jak napisał Ci Adam cykl nie powinien trwać krócej niż 6 tygodni. Normalnie możesz stosować kreatynę 8-12 tygodni. Także nie zrobisz rocznie więcej cykli niż 3-4

z ilu tabsów robisz cykl?nie zaleca sie stosować dłużej niz max 6 tygodni

To zostawię w takim razie carbo przed treningiem :) Zamówiłem już 2500g i wystarczy mi na pełny cykl, czyli 6 tygodni. Aby uzupełnić węglowodany dodałem jeszcze do śniadania 20g miodu co razem daje 450,94g węgli + reszta z jakiejś dodatkowej sałatki/owocu. Mam jeszcze jedno pytanie. Czy mogę mieć 3192,2 kcal, czy jednak za dużo?

Na wstępie, to powiem, że lipa jest, bo robiąc fotki baterie padły i mam tylko 1 . Ogólnie podsumowując cykl, który skończyłem ze względu na matury, to w około 6 tygodni zrobiłem mniej więcej wszędzie jakiś progres. Wagowo z 86 na 93 wskoczyłem a centymetrami około +2cm. Zmieniony przez - Zyniek w dniu 2010-04-30 13:48:15

Bialko jak wiadomo jest budulcem i kiedys na oxandrolonie dalem 5g przez 6 tygodni. Sylwetka na ogromny plus ale to byl moj pierwszy cykl jaki mialem w zyciu wiec i efekty jak po 1 cyklu- bardzo dobre. Na pewno bez odpowiedniej profilaktyki mozna sobie tym zaszkodzic. O ile z nerkami nie mialem problemow o tyle trzustka sie buntowala. Z tego [...]

Czytając to co piszesz nasuwają się dwa istotne zagadnienia. Nie wiem czy zdajesz sobie z tego sprawę, ale cykl treningowy z szczególnie na ujmenym bilansie energetycznym ustala się na około 8-12 tygodni. Po tym okresie warto wyjść z ujemnego bilansu kalorycznego i wejść na zero robiąc diet break i strategiczne roztrenowanie. Nie można ciągnąć [...]

[...] Grande 6 mg z pewnością za mało by było:D Deca opcja nr 2 - parę kg suchej masy - redukcja będzie ale to bliżej lata Altis sam teść - czemu tak? ja myślalem zeby robic 1szy cykl tylko z wina dlatego zeby w drugim(czyli 6 tygodni pozniej) dorzucic test = a co za tym idzie pięknie zareagowac(nowy srodek) Wielki Kat - :* Gregor to wiem tylko [...]

To jest mniej więcej tak: Jeśli bierzesz tylko w dni treningowe (przed treningiem) to cykl może potrwać 12 tygodni w sumie. A jeśli bierzesz codziennie, to góra 4-6 tygodni; ze względu na upały lepiej nie więcej niż 2 kapsułki dziennie. A przerwa między takimi cyklami to jak najdłuższa - na te pół roku to lepiej dać sobie spokój. Pozdrawiam [...]

cykl 6-8 tygodni przerwa między cyklami tyle ile trwał cykl pozdro

naly ma racje. za dlugo wino. 3-9 lub nawet 4-9 to i tak bedzie 7 lub 6 tygodni. swoja droga dlaczego nikt nie napisal chlopakowi ze przy wzroscie 180cm i wadze 75kg sam propek go ladnie juz porobi. co do HCG to ja bym je lecial caly cykl 500iu co 5 dni

No to lipa bo funduszy brak. Ale teraz myśle że 4 tygodnie suplementacji kreatyną za mną, czyli taki mały cykl (mój pierwszy) więc w tym wypadku chyba najlepiej jak zakończe cykl w tym momencie. I tak z efektów już jestem zadowolony a reszte kapsów użyje za jakieś 6 tygodni i wtedy może do tego jakieś białeczko albo gainer bo nie zawsze udaje mi [...]